7 cách trị hôi miệng bằng mật ong hiệu quả nhất tại nhà

1. Nguyên nhân gây hôi miệng

Hơi thở có mùi không phải là bệnh nguy hiểm nhưng sẽ khiến người mắc cảm thấy vô cùng tự ti và ngại giao tiếp với người khác. Dưới đây là một số nguyên nhân gây hôi miệng thường gặp:

  • Do thức ăn bị mắc tại kẽ răng, khiến cho vi khuẩn phân hủy những thức ăn còn sót lại đó, do vậy mà gây ra tình trạng hôi miệng.
  • Bựa vôi đóng ở chân răng, lâu dần sẽ hình thành cao răng, vi khuẩn sẽ bám trụ ở những nơi này, từ đó gây ra hôi miệng.
  • Khi sử dụng các loại thực phẩm như hành, tỏi,… Hoặc những người mắc bệnh viêm nhiễm bộ máy hô hấp như ung thư phổi, viêm cuống họng,… cũng tạo ra hơi thở có mùi.
  • Phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh, hormone trong cơ thể thay đổi, người thiếu ăn cũng là nguyên nhân khiến họ bị hôi miệng.
Các nguyên nhân gây hôi miệng

Các nguyên nhân gây hôi miệng

2. Trị hôi miệng bằng mật ong có đem lại hiệu quả không?

Thông thường, mọi người có quan niệm rằng dùng nước súc miệng, xịt thơm miệng hoặc nhai singum thường xuyên sẽ giúp hơi thở trở nên thơm tho hơn. Tuy nhiên, đây chỉ là giải pháp tạm thời và không hữu hiệu trong thời gian dài. Để có được hơi thở thơm mát và trị dứt điểm hôi miệng, chúng ta có thể sử dụng mật ong.

Với đặc tính chống khuẩn mạnh, chứa nhiều vitamin và axit amin, mật ong sẽ giúp tiêu diệt các vi khuẩn trong khoang miệng và tạo môi trường tốt cho lợi khuẩn phát triển. Ngoài ra, mật ong là môi trường kín khí, không có oxy nên vi khuẩn và nấm mốc không thể phát triển được. Do đó khi vi khuẩn có hại không còn trong khoang miệng thì mùi hôi cũng sẽ biến mất.

Dùng mật ong để trị hôi miệng là phương pháp được nhiều người lựa chọn và đem lại hiệu quả tốt.
Mật ong ruồi Xuân Nguyên 160 ml

3. Cách trị hôi miệng bằng mật ong hiệu quả

3.1. Dùng mật ong nguyên chất

Đây là cách khử mùi hôi miệng đơn giản nhất mà vẫn mang lại hiệu quả. Đừng quá lo lắng mật ong sẽ gây buồn nôn khi chà sát trực tiếp lên răng vì mật ong có vị ngọt và mùi thơm dễ chịu. Khi chà sát như thế, mật ong sẽ giúp làm sạch khoang miệng, tiêu diệt và ức chế sự phát triển của các loại vi khuẩn gây mùi.

Cụ thể hơn, bạn nên thoa đều mật ong trên nướu răng. Sau đó, dùng lưỡi đẩy mật ong thấm đều trong khoang miệng để loại bỏ vi khuẩn hoàn toàn. Quá trình này nên được thực hiện trong 3 – 5 phút nhằm giảm đáng kể mùi hôi, sau đó bạn súc miệng lại bằng nước ấm.

Loại bỏ mùi hôi miệng bằng mật ong nguyên chấtLoại bỏ mùi hôi miệng bằng mật ong nguyên chất

3.2. Súc miệng bằng nước mật ong

Phương pháp phổ biến, dễ thực hiện và phù hợp với mọi đối tượng, từ trẻ nhỏ, người cao tuổi hay phụ nữ mang thai và cho con bú là pha mật ong với nước ấm để súc miệng. Cách này không những tiết kiệm thời gian mà còn giúp trị mùi hôi hiệu quả cao.

Với cách này, bạn chỉ đơn giản pha một thìa mật ong cùng với nước ấm và dùng nước này súc miệng hàng ngày để loại bỏ vi khuẩn gây hại. Mọi người nên thực hiện 2 – 3 lần mỗi ngày, mỗi lần súc tầm 3 – 5 phút và liên tục trong 1 tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

3.3. Súc miệng bằng mật ong với muối

Nhắc đến “thần dược” của kháng khuẩn và sát trùng thì không thể không kể đến muối. Nếu bạn gặp tình trạng viêm nướu, chảy máu chân răng thì công thức này sẽ giúp ích đáng kể.

Cũng tương tự với các công thức khác, tuy nhiên vì có thêm muối nên tỷ lệ mật ong sẽ được gia giảm để phù hợp hơn. Với công thức là 2 muỗng mật ong khuấy đều trong 200 ml nước ấm và 1/2 muỗng cà phê muối, bạn sẽ có được hỗn hợp để súc miệng hàng ngày.

Mật ong và muối giúp giảm tình trạng viêm nướu

Mật ong và muối giúp giảm tình trạng viêm nướu

3.4. Dùng mật ong và nước cốt chanh

Như đã biết, trong chanh chứa rất nhiều vitamin C và citric acid nên sẽ giúp tăng cường sức đề kháng và loại bỏ mảng bám, vi khuẩn hôi miệng. Không những thế, đây còn là phương pháp giúp ngăn ngừa tình trạng sưng viêm nướu răng.

Ở phương pháp này, bạn hòa tan 2 muỗng mật ong với 200 ml nước ấm, sau đó vắt nước cốt của 1 quả chanh tươi và dùng hỗn hợp này để súc miệng mỗi ngày. Song song với lợi ích mà chanh đem lại thì chanh cũng chứa quá nhiều axit không có lợi cho men răng nên bạn chỉ nên thực hiện 3 – 4 lần một tuần.

Mật ong và chanh giúp loại bỏ mảng bám và vi khuẩn

Mật ong và chanh giúp loại bỏ mảng bám và vi khuẩn

3.5. Dùng mật ong và quế

Tinh dầu quế có chứa mùi thơm dễ chịu nên khi kết hợp với mật ong sẽ giúp loại bỏ mùi tận gốc, giúp chứng hôi miệng giảm đi đáng kể. Quế còn có thành phần kháng viêm, chứa tinh dầu aldehyle cinnamic gây ức chế các vi khuẩn có hại, kháng viêm tốt nên được nhiều người đánh giá cao.

Với phương pháp này, bạn hãy trộn đều 1 muỗng mật ong cùng nửa muỗng bột quế trong nước ấm. Dùng hỗn hợp này 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối để làm sạch khoang miệng và lưu hương thơm dễ chịu.

Mật ong và quế kháng viêm tốt cùng mùi hương dễ chịu

Mật ong và quế kháng viêm tốt cùng mùi hương dễ chịu

3.6. Dùng mật ong và gừng

Gừng được xem là có tính ấm, mùi thơm, có vị cay nóng và được sử dụng rất nhiều trong Đông Y. Vì vậy, gừng không những sẽ có vai trò rất lớn trong việc điều trị phong hàn, đầy hơi, khó tiêu mà còn chữa trị được hôi miệng và rất dễ kiếm.

Gừng sau khi được rửa sạch sẽ cắt thành các lát mỏng và bỏ vào 200 ml nước ấm. Sau đó, bạn đun sôi hỗn hợp ở lửa vừa phải. Tiếp theo để nguội khoảng dưới 50 độ C thì cho thêm 2 muỗng mật ong. Cuối cùng, bạn dùng dung dịch này ngậm khoảng 2 lần/ ngày vào sáng và tối, tốt nhất là duy trì đều đặn mỗi ngày.

Mật ong và gừng được sử dụng nhiều trong Đông Y

Mật ong và gừng được sử dụng nhiều trong Đông Y

3.7. Dùng mật ong và nước ép táo

Ngoài những cách trên, bạn còn có thể sử dụng nước ép táo vì sản phẩm này ngoài tác dụng giảm cân, đẹp da thì còn giúp loại bỏ mùi hôi miệng cực kỳ hiệu quả. Táo chứa lượng lớn acid acetic sẽ loại bỏ vi khuẩn gây hại trong khoang miệng, mang lại hiệu quả cao.

Để có thể sử dụng phương pháp này, bạn đem táo đi gọt vỏ rồi ép lấy nước. Sau đó cho 1 muỗng cà phê mật ong vào, khuấy đều và uống. Khi uống bạn nên nhâm nhi để hỗn hợp thấm đều trong vòm họng và để mang lại hiệu quả tốt nhất thì cần thực hiện 1 – 2 lần/ngày.

Táo chứa acid acetic giúp loại bỏ mùi hôi

Táo chứa acid acetic giúp loại bỏ mùi hôi

4. Các lưu ý khi trị hôi miệng bằng mật ong

Việc điều trị hôi miệng bằng mật ong có đem lại hiệu quả dứt điểm hay không, cần lưu ý những gì để đạt kết quả tốt nhất là câu hỏi của rất nhiều người. Để giải đáp thắc mắc thì người dùng nên lưu ý những vấn đề sau khi chọn mật ong để chữa hôi miệng:

  • Vì mật ong là nguyên liệu tự nhiên nên không có tác dụng tức thì mà cần kiên trì, thực hiện lâu dài, thường xuyên thì mới đạt hiệu quả.
  • Sau khi sử dụng các công thức trị hôi miệng thì bạn cần súc miệng lại với nước lọc để tránh lượng đường tồn đọng trong khoang miệng khiến mùi hôi tái phát và các bệnh lý răng miệng khác.
  • Ngoài ra, bạn cần sống lành mạnh, khoa học, có chế độ ăn uống hợp lý cũng như tập luyện thể thao, hạn chế dùng chất kích thích và những thực phẩm nặng mùi như hành, tỏi,…
  • Để hỗ trợ điều trị tốt nhất bạn nên bổ sung đủ nước cho cơ thể mỗi ngày, từ 2 – 3 lít nước để loại bỏ thức ăn thừa và mảng bám, giúp khoang miệng sạch hơn.
  • Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm như rượu, thuốc lá, hành, tỏi,…
  • Ngoài việc áp dụng các cách trị hôi miệng bằng mật ong tại nhà thì bạn cũng nên thường xuyên đến bác sĩ nha khoa để kiểm tra. Trong trường hợp chứng hôi miệng xuất phát từ các bệnh lý răng miệng như sâu răng, viêm nướu,… thì mật ong chỉ mang lại hiệu quả tạm thời chứ không thể trị dứt điểm được.
  • Thường xuyên vệ sinh răng miệng với kem đánh răng và bàn chải đánh răng mềm ngày 2 lần để mang lại hiệu quả tốt. Kết hợp cùng nước súc miệng chuyên dụng hoặc nước muối sinh lý để sát khuẩn, tạo hơi thở thơm mát.

Nguồn: https://www.avakids.com/me-va-be/cach-chua-hoi-mieng-bang-mat-ong-hieu-qua-don-1469377

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *