Cách làm ức gà sốt mật ong vừa ăn ngon lại còn không bị tăng cân

Việc bổ sung ức gà vào khẩu phần có thể bổ sung lượng protein dồi dào, không chất béo, giúp người dùng tăng cơ giảm mỡ và sở hữu vóc dáng chắc khỏe. Vì thế, còn chần chờ gì mà bạn không nhanh tay trổ tài ngay làm ức gà sốt mật ong thôi nào.

1. Nguyên liệu làm ức gà sốt mật ong

Nguyên liệu làm ức gà sốt mật ongNguyên liệu làm ức gà sốt mật ong

2. Cách làm ức gà sốt mật ong

Bước 1 Sơ chế và ướp ức gà

Đầu tiên, bạn rửa sạch ức gà, sau đó khứa caro trên bề mặt ức gà. Sau đó, bạn rắc 1 ít muối và tiêu lên thịt gà, rồi trộn đều để gia vị thấm vào thịt gà.

Sơ chế và ướp ức gàSơ chế và ướp ức gà

Bước 2 Pha sốt mật ong

Bạn chỉ cần trộn đều mật ong cùng 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh tương ớt, 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng canh nuớc cốt chanh.

Pha sốt mật ongPha sốt mật ong

Bước 3 Làm gà sốt mật ong

Bạn bắc chảo dầu lên bếp, khi dầu nóng thì cho ức gà vào, áp chảo các mặt. Sau đó, bạn cho bơ, tỏi và rưới hỗn hợp nước sốt mật ong vào. Tiếp đến, đậy nắp đun khoảng 15 phút cho gà thấm đều.

Làm gà sốt mật ongLàm gà sốt mật ong

Bước 4 Thành phẩm

Bạn cho ức gà ra dĩa, có thể rắc thêm tỏi phi nếu thích. Ức gà sốt mật ong chính là món ăn kết hợp hương vị giữa Á và Âu đấy nhé. Thịt gà săn chắc, ngon ngọt được chiên vàng thơm. Còn chờ gì mà không vào bếp làm thử ngay nào!

Thành phẩmThành phẩm

3. Thưởng thức

Cắn một miếng sẽ cảm nhận được gà thấm vị, kích thích vị giác. Phần bên ngoài thì được bao phủ bởi lớp sốt mật ong nâu vàng sóng sánh, trông vô cùng bắt mắt. Nếu bạn đang muốn đổi vị bữa cơm gia đình thì có thể tham khảo công thức này nhé!

Thưởng thức món ức gà sốt mật ongThưởng thức món ức gà sốt mật ong

Hy vọng qua những chia sẻ trên, bạn sẽ biết cách làm món ức gà sốt mật ong này nhé. Đây không những là món ăn cực kỳ thơm ngon mà còn bổ dưỡng nữa, đặc biệt người ăn kiêng cũng dùng được nè. Hãy lưu lại công thức và trổ tài cho gia đình thưởng thức nha.

Nguồn: https://www.bachhoaxanh.com/kinh-nghiem-hay/thu-ngay-cach-lam-uc-ga-xot-mat-ong-vua-an-ngon-lai-con-khong-bi-tang-can-1295445

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *